【 ご案内 】6/11 「 罪悪感なし!体にやさしいスイーツレッスン 」

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こんばんは!星野春香です!

 

 
本日は、
 
「 Food Masters College  実践講座 」の体験講座のご案内です(^^)/
 
 
6月は、2つのテーマをご用意して、
みなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
 
 
 
 
①6月11日(日)10:00〜12:00
 「 罪悪感なし!体にやさしいスイーツ 」 
 
②6月24日(土)10:00〜12:00
 「 酒粕活用レッスン 」
 
 
となっています(^^)/
 
 
 
 
本日は、
 
「 罪悪感なし!体にやさしいスイーツレッスン 」のご案内です^ ^


 
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「 日々の暮らしに取り入れる栄養学 × 食卓作り 」をベースに、
 
毎日に取り入れるための知識・技術・考え方が身につく6ヶ月間の講座です。
 
 
 
・月に1度の講座(座学・実習)
・週に1回の課題、宿題
・個別セッション
・仲間との交流
 
を通して、
食と、料理と、自分と、しっかり向き合ってい、
毎日の生活に落とし込んでいきます^ ^
 
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講座に通っていただくのは月に一度。
 
月に一度の講座の日は、
朝から夕方まで、丸一日かけて、
みんなで座学や実習をしていきます(^-^)
 
 
 
そして、この講座では、
「 習慣化すること 」を大事にしているので、
毎週の課題・宿題を通して、
学んだことを自分の生活にしっかり落とし込んでいきます。
 
 
途中で聞きたいこと、相談したいことができたときは、
個別セッションで相談してもらい、
わからないことはそのままにせず、一緒に進んでいきます^ ^
 
(カリキュラムについては体験講座でお渡ししますね!!!)
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この講座は、こんな方におすすめです!

 
 
自分が口にしたものが身体を作っているとは分かっているけれど、
何が良くて何が悪いとかわからないし、どうしたらいいかわからない。
 
本当はバランスよく毎日の食事をとりたいけれど、 
結局帰り道のコンビニやスーパーで出来合いのものを買ってしまう。
 
 
料理のこと、栄養のことを学んだはずなのに、
結局自分に落とし込めていない自分が嫌・・・。
 
 
自分で作るごはんがマンネリ化してしまい、いつも買う食材が一緒。
 
 
彼も満足して食べてくれる健康的なご飯が作りたいと思うけど、
自信を持って振舞えないし、これで家族の健康も守れるのかなあ・・・。
 
 
 
 
この講座は、そんな悩みを解消するための実践的なカリキュラムとなっております。
 
 
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講座受講後のあなたは・・・

 
・食事を整え、自分と向き合い、食べることを心から楽しめるようになります。
・毎日の料理やお弁当作りがもっと楽しく、バリエーションが広がります。
・食べることへの罪悪感がなくなり、食事が何よりの味方になります。
・料理の基礎を習得することで、毎日のごはんがより美味しく、美しく作れるようになります。
・自分や大切な人の健康な毎日を守れる、一生ものの知識が身につきます。
・自分に必要な栄養素・食材が分かり、冷蔵庫の残り物・旬の食材で作れる実践力がついています。
 
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まずは、体験講座でお会いしましょう!

 
 
 
「 Food Masters College 実践講座 」にご興味をお持ちの方は、
まずは一度、体験講座にお越しください^ ^
 
講座詳細・カリキュラムなどをお伝えいたします!!!
 
気になっていることもお話していただけます。
 
 
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そして!!!

 

6/11の体験講座のテーマは、

 

「 罪悪感なし!体にやさしいスイーツレッスン 」です!
 
 
 
あなたは、まだ罪悪感を抱いていませんか?
 
大好きな甘いものを食べることを。
 
 
 
そして、
スイーツを作るのは難しそう・・・と思っていませんか??
 
 
 
この講座では、そんな常識を覆します!!!
 
 

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誰もが同じようにおいしく作れるよう、
みんなで一緒に作りながら、
ひと目で流れがわかる材料・工程、コツをお伝えしていきます。
 
 
 
白砂糖やバター、生クリームなどを使わずに、
体にやさしく、食べても罪悪感のない、
おしゃれでかわいいスイーツを、失敗なく作りましょう(^^)/
 
 
もちろん、「おうちでできる」ことを大事にしているので、
材料は、スーパーや身近なお店で買える食材しか使いません^ ^
 
 
どれも本当〜に簡単なので、

一度習えば、おうちで何度も作ることができますよ♪

 

 
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【 体験講座内容 】
 
◯「 Food Masters College 実践講座 」とは?
 ・半年で食生活が変わる!講座カリキュラムのご紹介
 ・半年間の講座内容を30分で理解する!ダイジェスト講義
 
 
◯栄養学・料理を学ぶ前に知ってほしい3つのこと

 

 

◯体にやさしいスイーツを味方につけよう!  〜座学編〜
 
・体にやさしいスイーツ作りのポイント
 
・体にやさしい甘みの選び方と食べ比べ
 
 

◯体にやさしいスイーツを作ろう! 〜実習編〜

実習では、2品のスイーツを作っていきます♡


 
・夏にさっぱり美味しい!レアチーズ風タルト
 
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どんな盛り付けがしてみたいですか(^^)/?
 
よろしければ、申し込みフォームにご記入し、教えてください♡
 
 
 
 
・手土産にもぴったり!全粒粉のスコーン 〜ココア・抹茶・メープル〜
 

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日程
6月11日(日)10〜12時
 
 
場所 
都内キッチンスペース
 
 
人数 
8名様限定
 
 
料金 
4000円(事前のお振込をお願いしております。)
 
 
 
★入金確認後、場所の詳細をお送りいたします。
(入金をもってお席の確保とさせていただきます。)
 
★キャンセルにつきまして
材料の準備などがございますので、レッスン7日前以降のキャンセルは
参加費の全額をキャンセル料としてお支払いいただきますがご了承ください。
 
 

申し込み
お申し込みはこちらのフォームよりお願いいたします。
※募集終了しました。
 
 
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お会いできますことをを楽しみにしています♡
 
 
 
 

《 6月体験講座 募集開始しました!!! 》

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ABOUTこの記事をかいた人

フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡