食べ方ひとつで未来は変わるTABEYASE栄養学

最新レッスン情報はこちらをクリック

カレーの太らない食べ方3つのコツとは?

 
星野春香
WRITER
 
S__55623711
この記事を書いている人 - WRITER -
星野春香
フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡
詳しいプロフィールはこちら

カレーを食べても太らない3つのコツとは?

 

こんにちは!

スタッフの馬渕です^^

 

みなさんはカレーは好きですか?

カレー嫌いな人は
ほとんどいないんじゃないかと思います!笑

 

もちろんダイエット中は避けたい食品の一つですが、
好きなものはなかなかやめられないですよね?(><)

 

では、どうしたらいいのか??

 

 

①まず野菜から食べる

カレーだけだとどうしても
ご飯を先に食べることになってしまうので、
野菜サラダやスープをつけて、
野菜から食べるようにしましょう!

 

 

 

②ご飯は茶碗1杯分

カレー皿に盛り付けると
ついつい沢山盛り付けたくなりますよね!笑

糖質過多を防ぐためにも
お茶碗1杯分までにしておきましょう〜!

 

 

③カレー粉を使う

市販のルーは糖質や脂質が多いので、
TABEYASEには不向き。

できればカレー粉を使って
TABEYASEカレーを作りましょう♪

 

S__55623710

 

 

TABEYASEカレーのレシピは
LINE@のホーム画面から見ることができます!

 

 

ーーーーーーーーーーーーー

LINE@のご登録方法 》

①プロフィール欄(@tabeyase_kitchen )のブログ

開くとすぐに、LINE@登録ボタンがあります!

LINE ID で検索

LINE IDは、《 @ haru24 》です!

@マークも忘れずに!!

この記事を書いている人 - WRITER -
星野春香
フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です