食べ方ひとつで未来は変わるTABEYASE栄養学

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TABEYASE的サンドイッチの選び方

 
星野春香
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星野春香
フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡
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太らないサンドイッチの選び方

 

こんにちは!
スタッフの馬渕です^^

 

ダイエット中にパンなんて食べられない!
と、我慢している方も多いのではないでしょうか?

 

TABEYASEなら、
選び方さえ分かればパンだって食べられます♪

 

さて、
今回はサンドイッチの選び方について
お伝えしていこうと思います!!

 

あなたは、
どのサンドイッチを選びますか?

 

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①キャベツたっぷり
メンチカツサンド

②インスタ映え?
厚焼き卵サンド

③みんな大好き
定番!卵サンド

 

 

 

 

正解は・・・

 

 

 

 

②厚焼き卵サンド 
が正解です〜♪

 

同じ卵サンドでも
マヨネーズを混ぜ込んだものではなく、
シンプルな味付けの
厚焼き卵タイプのサンドイッチを選びましょう^^

 

具材が同じたんぱく源でも
どんな調理法でどんな味付けなのか、
をチェックすることが大切です♪

 

 

 

 

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フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡
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