こんなに栄養学が楽しいと思ったのは初めてです！【 講座ご感想 】
2016/12/05
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フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡
こんばんは！
心を豊かにする管理栄養士の星野春香です^ ^
本日は、《 食と心の講座 》でした(^^)/
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春香
今日の講座は、
今月より入会したメンバーだけの、
初月限定の基本講座でした！
（この講座では、初月に基本講座を受けていただき、２回目から他のメンバーと合流します^ ^）
本日のテーマは、
「 食事は自分と向き合う大切な時間 」
「 学校で教えてくれない本当に知ってほしい栄養学 」
でした！！！
前半は、栄養学のことは一切やらず、
とことん自分と向き合っていただきます！！！
潜在意識のこと、セルフイメージのことも学びながら、
自分の現在地を知って、
なりたい姿を明確にして、
じゃあどうすればなれるのか？
まで、しっかり落とし込んでいきます。
この講座の特徴は、
食事・栄養を学ぶだけじゃなく、
自分や心とも向き合い、考えていくところなんじゃないかなと思います。
栄養学、食べ方、選び方、体のことを学びながら、
自分とも向き合い、
本当の想いに気づいたり、自分の在り方を考えたり、
本当の想いに気づいたり、自分の在り方を考えたり、
なりたい姿に向かって進んでいきます。
本日より講座がスタートした、ゆりさん。
・肌荒れがひどくて外出したくない・・・という悪循環を抜けたい
・甘いものの過食をやめられる方法が知りたい
・正しい食事を学んで、周りの人にも自信を持って伝えられるようになりたい
・食事を通して、心も満たされる状態でいたい
・ネットの情報に振り回されることなく、選べるようになりたい
・今のモヤモヤした状態を抜け出したい
という想いを抱え、この講座に通ってくださっています^ ^
素敵なご感想をいただいたので、ご紹介させてください^ ^
目次
本日の講座を受けて聞いたこと、感じたことを教えてください。
初めて、自分自身と深く向き合うことができました。
自分の未来のビジョンを明確にしたことで、
これからどのように考え方や行動を変えていけばいいのか分かった気がしました。
今日から取り入れようと思ったこと、意識しようと思ったことはなんですか？
今まで、油に対して悪いイメージしかなかったし、
特に意識したこともなかったのですが、
油の種類でこんなにも働きが違うということに驚きでした。
家に帰ったら、サラダ油を捨てます！！！笑
ただなんとなく食事を食べる・・・
活動のためだけに食べる・・・のではなく、
含まれている栄養素や、体や肌へのはたらきを考えた上で
食事をしていこうと思いました。
この講座に期待することを教えてください。
こんなに栄養学が楽しいと思ったのは初めてです！！！
そして、自分の生活の中でも活かしていけることばかり学べるので、
期待しかありません！！！
講座終了後に向けた意気込みをお願いします！
講座を受ける度に、新たな発見・知識が増えていきそうで、
とってもワクワクしています！！！
講座が終了する頃には、理想とする自分に近づけるように、
楽しみながら頑張っていきたいです！
まだ１回目ですが、春香さんからパワーをもらって、
ウキウキ、明るい気持ちになっている自分にびっくりしています！！！
＊
ゆりさん、本日はお疲れさまでした(^^)/
かなり濃い４時間だったと思いますが、
すごくあっという間だったんじゃないかなと思います！
これから一緒に楽しみながら学んで、
心と体の両方から美しくなっていきましょうね！！！
（ゆりさんと！）
p.s.肌や食事のお悩みをご相談したい方は
ぜひ体験カウンセリングにお越しください(^-^)
