【開催レポート】４月 Food Masters College 実践講座 ～Vol.２～
2019/03/21
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こんにちは！スタッフの関根未央です＾＾
未央
皆さん、代謝と聞いて何をイメージしますか？？
燃やすイメージがあります！
受講生
ん～、、新陳代謝？？
受講生
代謝という言葉を聞いたことがあったり
なんとなくイメージできたりしますよね。
では、食事で代謝を上げるには？
代謝を下げる食事って？
どうしてたんぱく質が必要なの？
たんぱく質不足だと、肥満スパイラルにはまる！？
皆さん真剣にメモしています！
講義だけじゃなく、レシピ活用もしていきますよ～＾＾
レッスンの時は、野菜の切り方も教えていただけます。
今回は、たんぱく質と乾物レッスンを合わせて、
高野豆腐を使ったガパオライスを作っていきます♪
みんなで作るとあっという間です(＾O＾)
お昼ごはん、もりもり食べますよ～！
みんなそろって、『 いただきます！ 』
高野豆腐だとは思えない！
受講生
ガパオって初めて食べたけどおいしい！
鶏肉でも作ってみます！
受講生
皆さん、乾物とたんぱく質のアレンジレシピに感動！
学んだだけだと、家でもできるかな？と不安ですけど、
一度作り方も知ると、家でもやってみようかな！と思えますよね＾＾
『 たんぱく質と代謝 』に合わせて、
『 豆腐の活用レッスン 』もしました！
こちらはまた別の機会に紹介させて頂きますね ♪
体験講座もやっています！次回、4/30 ！
参加希望の方はお早めにお申込みくださいね＾＾
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