２月の振り返り＆３月の目標《TABEYASE》
２月の振り返り＆３月の目標
こんにちは！星野春香です！
ようこそ３月(^-^)/
ということで！！
２月の振り返りをしながら、３月の目標を立て、
ここに公表することでより一層気を引き締めたいと思います！！
平成最後のTABEYASEチャレンジ！！！
私の３月の目標は、３つ！！！
①楽しむこと！
２月は、減量を意識しすぎて、
カロリー計算やPFCの計算などをガチガチに固めすぎて、
最初は楽しんでやっていたのに、
徐々にあれダメ、これダメ、と厳しくして、
勝手に自分で苦しくなってしまい、
大好きな食事を楽しめなくなってしまったときがありました(TT)
やっぱり、” 楽しむ ” ことが大前提！！
と、改めて感じたので、
食事も、運動も、習慣も、
すべて楽しんでいこうと思います♪
②最小値まで戻す＆更新すること！
厳しくしすぎた反動で、
プツンと糸が切れたかのように食欲が止まらなかったり、
自暴自棄になってしまったときがあり、
最近たるんでしまっているので、
まずは最小値まで戻して引き締めます！！！
私は最近、体重を重視しなくなり、
鏡で身体をとにかくチェックするようにしているのですが、
やっぱり食べ過ぎるとたるむしむくみます（＞＜）
ので！！！
私の目標は、
3/31の法人化記念パーティーで、
素敵なドレス姿で皆様の前に立てるようにすること！！！
磨いて磨いて磨きます！！！！！
キュッキュッ
③睡眠時間の確保！！！
これは非常に実感しました！！！(TT)
睡眠を削ると生活が荒れて、
部屋も荒れて、食欲も乱れて、
習慣も乱れて、心も荒れる！と(TT)
なので、睡眠をちゃんと確保して、
部屋も整えて、習慣も、食欲も、心も整った状態を保つことに徹する！！！
その結果パフォーマンスも上がって、
仕事の成果にも繋がるし、
やっぱり基盤が大事ですね！！！
月末には桜が咲いているのかな、
と思うと楽しみですね♪
…と同時に、薄着の季節がやってきますね！！！！！！笑
今月も素敵な月にしていきましょう♪
