TABEYASE的！おすすめ食材のご紹介♪《TABEYASE》
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フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡
TABEYASE的！おすすめ食材のご紹介♪
みなさんこんにちは！
星野春香です♪
今日は、私のマイブームのTABEYASE食材をご紹介します♪
最近マイブームのTABEYASE食材、
それは…
「 ぬか漬け 」
です(^^)♪
ぬか漬けは、米ぬかに漬けた漬物で、
乳酸菌や酵母による発酵のパワーがたくさん詰まっている、
TABEYASEの強い味方です♪
いろんな菌を取ることも必要なので、
今日は発酵食品を取れていないな、
もう一品何か欲しいな、というときにもおすすめです♪
市販のぬか漬けを買うときは、
” 調味料(アミノ酸等) ” などの添加物がなるべく入っていない、
自然のものを選ぶようにしてあげてくださいね♪
ちなみに私は、近所のお気に入りの漬け物屋さんで買っているのですが、
自分でも漬けたくて、ついにぬか床を購入しました！！！
漬けたらまたご報告しますね(^^)/
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