食べ方ひとつで未来は変わるTABEYASE栄養学

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TABEYASE的!パンを食べる時の極意!《TABEYASE》

 
 
この記事を書いている人 - WRITER -
星野春香
フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡
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こんにちは!

星野春香です^^

 

 

時々、
春香さんパン食べるんですか!?

と言われますが、

全然食べます!!!!!!(笑)

本当になんでも食べます♪

 

 

 TABEYASE的!パンを食べる時の極意! 

パンを食べるときは、

★ タンパク質も必ず一緒に取る!
★ 温かい汁物も一緒に!
★ 食べる順番(汁物、タンパク質が先)

は必ず守ります🙆‍♀️

これだけでも全然違います♪

 

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また、
「 どんなパンを選んだらいいですか? 」
と聞かれますが、

ぜひ、心から食べたい!!!!と思う、
お好きなものを選んでください♪

毎日毎日食べるわけではないし、
たまーーーーに食べるくらいなら、

栄養うんぬんで選ぶのではなく、
ぜひ心で選びましょう♪

 

その方が心が満たされて、
満足感も全然違います!!

食べることを楽しむことは、
人生の醍醐味のひとつです!!

 

食べることを心から楽しみながら、
TABEYASEを楽しんでいきましょう(^^)

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星野春香
フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡
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