TABEYASE的中華の選び方！
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フリーランス管理栄養士。食べ方ひとつで未来は変わる。美味しいもの、体にいいもの、可愛いもの、キレイなもの、心を満たしてくれるものが大好きです♡簡単で、見栄えもよくて、罪悪感なくたくさん食べられるごはんばっかり作ってます♡
太らない中華の選び方とは？
こんにちは！
スタッフの馬渕です＾＾
ダイエット中に中華なんて食べられない！
と、我慢している方も多いのではないでしょうか？
TABEYASEなら、
選び方さえ分かれば中華だって食べられます♪
さて、
今回はサンドイッチの選び方について
お伝えしていこうと思います！！
あなたは、
どっちのメニューを選びますか？
①野菜ゴロゴロ！酢豚！
②魚介類たっぷり！八宝菜！
正解は・・・
②八宝菜が正解です♪
野菜や魚介類がたっぷり入っているので、
ボリュームもあり、満足感が得られます♪
気をつけるべきは、
「 調理法 」！！！
酢豚は、具材を一度素揚げする
「 揚げ食材 」＋「 あんかけ 」の
Ｗパンチ！！
中華料理は油を使った料理が多いので、
なるべく資質を抑えられるようなメニューを選ぶことで
TABEYASEできちゃいます♪
ぜひ参考にしてみてください＾＾
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